TODOS LOS EPISODIOS

Estos son todos los episodios del podcast «Una vida productiva» que he publicado hasta el momento. Están ordenados desde el más reciente al más antiguo.

Haz clic en el episodio que desees y podrás escucharlo en Spotify.

162: ¡Qué caro el gimnasio!

161: 6 consejos de productividad para emprendedores

160: Reflexiones sobre la muerte

159: Cómo sanar tu pasado

158: 6 claves para gestionar el rechazo

157: 5 claves para gestionar el fracaso

156: Cómo gestionar la envidia (propia y ajena)

155: ¿Cómo trabajar cuando no tienes ganas?

154: Estas 7 cosas arruinan tu día

153: 6 razones para practicar no-fap

152: El lado oscuro de planificar

151: 6 verdades incómodas del desarrollo personal

150: 5 consejos para manejar el estrés

149: ¿Desarrollo personal sin dinero?

148: 7 comportamientos de una mala persona

147: 9 mentiras que creí ciertas

146: 9 estrategias para dormir mejor

145: Cómo construir tu rutina matutina de éxito

144: 8 sacrificios que el 99% nunca hará (si lo haces formarás parte del 1%)

143: 4 preguntas para reencaminar tu vida

142: 7 señales de que estás tratando con un mentiroso

141: 5 pasos para un cambio real y duradero

140: ¿Cómo bajé más de 15 kgs (casi) sin esfuerzo?

139: ¿Cómo automotivarse? | 6 ideas simples

138: La única inversión que debes hacer (y no es en bitcoins)

137: 3 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

136: 4 señales de que estas infoxicado

135: Cómo convertir tus problemas en oportunidades

134: 7 prácticas espirituales simples para mejorar tu vida

133: Guía de hábitos a desarrollar y eliminar en este 2023

132: Mi familia no me deja progresar

131: 5 cosas que debes hacer en Navidad y Año Nuevo (parte 2/2) 

130: Messi: las claves de su éxito

129: 6 hábitos sencillos para simplificar tu vida

128: 5 cosas que te recomiendo no hacer en Navidad y Año Nuevo (Parte 1/2)

127: 7 hábitos para ser (más) feiz

126: Cómo diseñar tu Ikigai en 4 simples pasos

125: Porque la mayoría fracasa | 5 razones del fracaso

124: 7 formas de dejar de sentirte cansado | 7 razones de tu cansancio (y sus soluciones)

123: 5 hábitos (poco convencionales) que cambiarán tu vida

122: ¿Cómo tener buena suerte? | 5 ideas simples

121: Cómo diseñar tus objetivos | 5 simples pasos

120: Cómo dejar de procrastinar y ser más disciplinado | 5 consejos que funcionan

119: Cómo cambiar tus malos hábitos

118: Cómo dormir mejor | 6 hábitos para mejorar tu calidad de sueño

117: 7 consejos para rendir al máximo en tu día a día

116: ¿Cómo encontrar tu propósito de vida? | 5 preguntas que te ayudarán a encontrarlo

115: Hábitos: un arma de doble filo (pueden arruinar tu vida)

114: 7 cosas que dejé de hacer una vez que encontré mi propósito de vida

113: La trampa del desarrollo personal (y cómo salir de ella)

112: La clave para triunfar según James Clear | Hábitos atómicos

111: Cómo transitar las 5 etapas del duelo | Mi experiencia tras el fallecimiento de mi padre 

110: De empleado de una pastelería a multimillonario

109: La gran enseñanza de mi profesora de la universidad | Cómo romper límites mentales

108: 5 ventajas de ser una persona solitaria

107:  5 renuncias que debes hacer (si quieres que te vaya bien en la vida)

106: 7 ideas para ser más disciplinado

105: ¿Cómo administran su tiempo las personas más exitosas? | 10 claves

104: ¿Por qué algunas personas tienen éxito y otras no? | 10 razones

103: Errores y aciertos en mis 20` | Una guía para los jóvene y no tan jóvenes

102: 5 formas de tener más energía

101: ¿Jugás en el equipo ganador o en el equipo perdedor? | Entender el sistema capitalista

100: 5 cosas por las que deberías estar agradecido

99: Cómo escribí un libro en tres semanas

98: 5 documentales muy interesantes para ver en Netflix

97: ¿Cómo comenzar a ser más independiente?

96: Como trabajar y estudiar y no morir en el intento

95: 4 formas de agradar a los demás

94: 4 asignaturas que deberían enseñar en la escuela

93: 6 ideas equivocadas de productividad

92: 6 microhábitos muy productivos

91: La fábula de la vaca (el secreto para prosperar en la vida)

90: 5 formas de comprar tiempo

89: Guía para dormir bien

88: Paga el precio que la vida te exige | Lo gratis sale caro

87: ¿Por qué fracasan tus planes? 4 razones

86: ¿Ir a la universidad?

85: ¿Sirve el pensamiento positivo?

84: No hagas esto cuando estés enfermo

83: 4 preguntas para avanzar

82: 3 inversiones de tiempo y dinero que tienes que hacer

81: La importancia de planificar tu semana

80: 2 formas de definir tus valores

79: 4 ideas para vencer la procrastinación

78: El poder de las motivaciones

77: ¿Qué hacer si te has equivocado?

76: ¿Cuánto tiempo se demora en alcanzar la maestría de nivel mundial?

75: Un hábito para dominar tu mente

74: El peligro de las recompensas autoimpuestas

73: ¿Cómo superar el perfeccionismo? | La simple estrategia que usa Amazon

72: El enemigo Nº 1 del éxito

71: 5 ideas para ahorrar tiempo

70: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

69: ¿Por qué deberías leer?

68: Cómo vencer todos tus miedos

67: El secreto de la felicidad

66: Tus creencias definen tu destino

65: ¿Cómo encontrar tu pasión? 6 ideas

64: ¿Cómo mantenerse motivado?

63: 3 tipos de metas que debes tener según Jim Rohn + Ejercicio final

62: ¿Cómo puedo ser productivo y disfrutar a la vez?

61: ¿Qué hacer si mi entorno no me apoya?

60: ¿Por qué no estás cumpliendo con tus objetivos? 3 razones

59: La importancia d elos hábitos en nuestra vida

58: Cómo eliminar la fricción de tu vida

57: 5 hábitos nocturnos que debes eliminar (para dormir mejor)

56: Cómo dormir mejor

55: 5 hábitos matutinos para potenciar tu productividad y felicidad

54: Guía para madrugar

53: Cómo mejorar tu vida con un solo hábito

52: Adiós procrastinación (NUEVO LIBRO)

51: Cómo afrontar las críticas

50: 5 claves para administrar tu tiempo

49: El té anti-estrés y las fórmulas mágicas

48: ¿Hay que terminar todo lo que empezamos?

47: Cómo ser proactivo y hacer que las cosas sucedan

46: La importancia del enfoque en la productividad personal

45: 6 tipos de personas que debes evitar en tu vida

44: Cómo aplicar la metodología Kaizen en tu vida

43: El día después del éxito

42: Tu entorno no aprobará tus cambios

41: 6 tipos de personas que debes evitar en tu vida

40: 5 beneficios de entrenar

39: Este es el verdaderp atajo

38: Cómo aprender a tomar decisiones

37: El mito de la jubilación

36: Cómo eliminar el aburrimiento de tu vida

35: 8 estrategias para combatir el cansancio

34: Ayuno intermitente y gestión del tiempo

33: El elevado costo de las distracciones

32: Cómo vencer los 8 ladrones de tiempo (Parte 2)

31: 8 ladrones de tiempo que debes evitar

30: Las 7 fuentes de la preocupación y cómo tratarlas

29: Cómo dejar de preocuparse y comenzar a ocuparse

28: Cómo combatir el estrés

27: 7 consejos para tener un día productivo y feliz

26: La importancia del descanso

25: La Rueda de la vida

24: Aceleración: cómo avanzar más rápido con un mínimo esfuerzo extra

23: Cómo aprovechar el efecto compuesto

22: ¿Trabajo duro o trabajo inteligente?

21: Sobre la ley de atracción

20: Sobre la motivación

19: Cómo planificar mi día

18: Cómo planificar mi semana

17: Cómo vencer la procrastinación

16: Cómo diseñar metas y objetivos

15: Las excusas más frecuentes de las personas para tomar acción

14: 5 hábitos saludables para ser más productivo

13: La importancia de retrasar la gratificación instantánea

12: 7 claves para forjar disciplina

11: Límites de la Ley de Parkinson; optimismo vs realismo

10: Cómo utilizar la Matriz de Eisenhower para priorizar

9: Las dos piedras angulares de la productividad

8: 5 cosas de las que te arrepentirás (antes de morir)

7: 6 factores para tener claridad en la vida

6: Cómo tener dirección en la vida

5: 3 técnicas de productividad que funcionan

4: 10 hábitos improductivos que debes eliminar

3: 10 hábitos productivos que debes desarrollar

2: Hábitos: cómo crear los buenos y eliminar los malos

1: Si quiero ser más productivo, ¿por dónde empiezo?